Jóga v muzeu

JÓGA | pondělí 16.30

3. NP budovy 14 | do 18. 12. 2023

Cvičení jógy v příjemném a netradičním prostředí muzejní expozice Princip Baťa pod vedením instruktorky Mileny Dvořákové vychází z klasické hathajógy. Je vhodné pro začátečníky i zkušenější cvičence.

Každá devadesátiminutová lekce začíná fyzickým uvolněním, nácvikem správného dýchání a zaměřením pozornosti dovnitř. Následují cviky na protažení, uvolnění a posílení různých svalových skupin a ásany – jednoduché jógové pozice. Závěr lekce patří opět relaxaci.

Na lekce není nutné chodit každý týden, ale dle vašich časových i jiných možností. Případné změny rozvrhu najdete na webu či FB muzea.

cena jednotlivé lekce: 60 Kč

platba hotově na recepci budovy nebo přímo u instruktorky.

 

dotazy a rezervace: tel. 573 032 318, 777 202 680

milena.dvorakova@muzeum-zlin.cz